Στη σημερινή εκπομπή ο Σταμάτης μας προτείνει γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες. Ξεκινάει με σαλάτα αβοκάντο με γαρίδες και σάλτσα κοκτέιλ. Για κυρίως πιάτο θα μας ετοιμάσει κοτόπουλο γεμιστό με καπνιστό τυρί και μπέικον Τέλος για επιδόρπιο φτιάχνει ένα σουφλέ σοκολάτας.
